{"id":440,"date":"2024-05-15T21:40:16","date_gmt":"2024-05-15T21:40:16","guid":{"rendered":"https:\/\/qrealo.cl\/colbritanico\/index.php\/2024\/05\/15\/think-fresh-bebidas-vegetales\/"},"modified":"2024-05-15T21:40:16","modified_gmt":"2024-05-15T21:40:16","slug":"think-fresh-bebidas-vegetales","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/colbritanico.edu.co\/es\/blog\/think-fresh-bebidas-vegetales\/","title":{"rendered":"Think Fresh: Bebidas vegetales"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size: 16px;text-align: justify\">Las bebidas vegetales son todas aquellas que provienen de origen vegetal, adem\u00e1s de su fino sabor son elaboradas com\u00fanmente a partir de cereales, leguminosas, frutos secos o semillas.<br \/>Estas son mal llamadas \u201cleches\u201d, pero \u00bfpor qu\u00e9 mal llamadas? Porque las leches provienen de origen animal a trav\u00e9s de la secreci\u00f3n de una gl\u00e1ndula mamaria a diferencia las bebidas vegetales que proviene de la extracci\u00f3n del zumo de dichos alimentos vegetales; las bebidas m\u00e1s conocidas son a partir de soja, almendras, avena o coco.<\/p>\n<p><!--more--> <\/p>\n<p style=\"font-size: 18px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colbritanico.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2025\/01\/Bebidas-vegetales-Feb-29-2024-04-09-47-7845-PM.jpeg\" alt=\"Bebidas vegetales\" width=\"500\" style=\"width: 500px\"><\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;text-align: justify\">Estas son bebidas <strong>No l\u00e1cteas<\/strong> pasan por un proceso de producci\u00f3n diferente, donde son elaboradas con agua.&nbsp; Su proceso es el siguiente: remojo &#8211; licuado &#8211; colar &#8211; cocci\u00f3n. Teniendo en cuenta lo anterior estas bebidas no contienen prote\u00edna animal, su fuente de prote\u00edna es de origen vegetal, lo que quiere decir que es de bajo valor biol\u00f3gico.<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;text-align: justify\">Aporte nutricional de algunas bebidas vegetales con relaci\u00f3n a la leche de vaca:<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;text-align: justify\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colbritanico.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2025\/01\/Imagen1-1-3.png\" alt=\"Imagen1-1\" width=\"1119\" style=\"width: 1119px\"><\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;text-align: justify\">Las bebidas vegetales aportan beneficios para nuestra salud por ser&nbsp;fuente de fibra soluble y poseen un menor contenido de grasas.<br \/>Estas bebidas se utilizan frecuentemente en casos como:<br \/>&#8211; Personas con intolerancia a la leche de vaca<br \/>&#8211; Inflamaciones o diarreas infantiles<br \/>&#8211; Trastornos digestivos<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;text-align: justify\">Algunos factores desfavorables de estas bebidas son los siguientes:<br \/>&#8211; Pierde algunos nutrientes y vitaminas en su proceso de producci\u00f3n.<br \/>&#8211; Inhiben la absorci\u00f3n de minerales como el calcio<br \/>&#8211; Tienen menor contenido de prote\u00edna por porci\u00f3n<\/p>\n<p style=\"font-size: 16px;text-align: justify\">Pero no quiere decir que sea un alimento poco saludable o menos saludable que la leche, lo m\u00e1s importarte es identificar aquellos casos en los cuales no se pueda consumir<br \/>bebidas de origen animal como los l\u00e1cteos, casos en los que se puede optar por utilizar estas bebidas como una opci\u00f3n, sin embargo se debe cuidar de aquellos factores desfavorables a trav\u00e9s de un adecuado plan de alimentaci\u00f3n compensando las deficiencias o perdidas; adem\u00e1s de buscar aquellas que bebidas que sean enriquecidas nutricionalmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes cu\u00e1les son las bebidas vegetales? Descubrelo aqu\u00ed y conoce todo lo que pueden aportar a tu organismo incluy\u00e9ndolas en tu plan de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":454,"template":"","class_list":["post-440","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Think Fresh: Bebidas vegetales - Colegio Brit\u00e1nico de Cartagena | Colegios Redcol<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/colbritanico.edu.co\/es\/blog\/think-fresh-bebidas-vegetales\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Think Fresh: Bebidas vegetales - Colegio Brit\u00e1nico de Cartagena | Colegios Redcol\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSabes cu\u00e1les son las bebidas vegetales? 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